男士多种维生素哪个牌子的好？ 为什么好？

再说说维生素，维生素就是维持人体生命活动必须的营养素，虽然身体需要的含量微乎其微，但是对人体的新陈代谢有至关重要的作用。

所以说男生选择多维生素首当其冲的就是重点加强的元素，B族维生素、维生素A、E、钙等营养素。日常活动的能量提供对这些元素的需求，消耗很多。

比如说B族维生素，不仅是参与身体中蛋白质、糖类、脂肪的能量转化过程。B族维生素主要存在于一些粗粮、全麦食品、肝脏之中，由于食物精细，这些很难吃到，所以B族维生素的摄入与消耗就不平衡了。

接下来一点就是性价比，要知道人体所需的维生素和矿物质也就20种左右，完全没有必要买几十种的，种类越多，配比问题越不精准。基本上十几种就足够了，举例说明一下，汤臣倍健男士多种维生素矿物质片含有16种营养素，严格按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》的配比来的，每天的价格不到3块钱。

最后说一下，就是大品牌，像维生素这种东西，只有大品牌的商家舍得用料天然，提取纯度高，可以更好地帮助身体补充营养素。

要说最好的我不好评价，不过我自己买的汤臣倍健男士多种维生素片就挺好的，它是针对男性熬夜、抽烟喝酒等生活习惯研制的，如果生活习惯不太好的话，可以尝试一下这款。