卵巢功能下降怎么调理？有什么科学的办法？

2024-10-29 09:53:12

推荐回答（3个）

回答（1）：

运动还与吃一些对卵巢有好处食物，比如这个ESG 妥运。补充维生素和矿物质备孕
1：富含赖氨酸的食物
赖氨酸是精子形成的必要成分，要问男人吃什么补精子，富含赖氨酸的食物不能少。此类食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。
2：富含锌的食物
备孕期间男人若体内缺锌会使性欲降低，精子减少；所以要想精子丰富，富含锌的食物应多吃。此类食物有牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉。若缺锌严重，最好可每日口服是、醋酸锌50毫克，并定期测定体内含锌量。
3、蛋类
蛋类中含有充裕的卵白质以是备孕时代男性可以多吃一些蛋类的食品，蛋类中含有的充裕元素是男性精子所需物质，蛋类可以无效提高男性精子的质量，以是备孕男性必定要多吃一些蛋类哦。

回答（2）：

建议可以用雌激素治疗，规律作息及饮食，放松心情减缓卵巢功能衰退

回答（3）：

卵巢功能下降是不可逆的，平时多吃豆制品和含蛋白质丰富的食物，别熬夜，适当的运动，这些都可以辅助改善卵巢功能，治疗调理的话一般常用的就是q10，备欣套餐这些。