山药和薏米一起吃可以助脾养胃。一般调理身体都是从调理脾胃开始。所以可以经常吃。但一次不要吃太多。山药还有很好的降糖作用，糖尿病人也可以吃。
山药滋阴生津液，茯苓去水湿，利水。薏米补脾胃去湿邪，在一起补脾胃去水湿很好。
山药，茯苓，薏米再加红枣熬汤喝有很好的补气血，利湿作用。
祛湿健脾，利水减肥
可以
