你可以去做一些让你心不乱的事,你心乱是不是遇到了什么不开心的事啦或者是别的,而你又不停的在想,让自己听听音乐,或者找几个朋友去散散心好了。不要去想一些不愉快而且很烦心的事。只有自己把自己战胜了,那就没有什么了。希望你心情好起来。做个开心的人。