1.尽量不吃辛辣.刺激的食物2.不吃冷饮.冷食.3.不下冷水.4.注意卫生.月经周期一般为28-30天,提前或延后3天均属正常.老是提前,(如果在24-25天)只要规律应该没什么大问题.另外,月经常提前的好有子宫肌瘤,应在月经净后3-5天到医院做个B超检查,如果没事,就不要管它.
