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臀部和大腿很肥，该怎么减掉
臀部和大腿很肥，该怎么减掉
2025-02-07 04:33:34
推荐回答（1个）
回答（1）：
建议你可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。平时多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果。跑步腿部会长肌肉，就减不掉了！而且我是学生，早上也没时间跑那么远呀！
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