你好！出门容易害怕是没有安全感导致的，如果没有人真的威胁你，或者说没有人要对你做什么，那有这种感觉就纯属心理问题。可能是社交恐惧症，也有可能是别的。那就建议去做心理咨询了，以及时获得必要的干预和指导以减轻症状。以上都是纯手打，希望可以帮到你！
没有安全感，内心不强大源于对世界的认知不够全面。建议多读读书，先由亲友陪同到自己出门散心，旅游等等，慢慢接受周围的社会生活
