【1】：请亲先打开iPhone里的Wi－Fi或流量(3G、4G)网络，接着再将蓝牙打开让iPhone与AppleWatch先进行网络连接配对。【2】：请亲先打开AppleWatch的(健身活动)，接着亲再向左轻扫，输入身高、性别等基本信息。接着再点击AppleWatch上的(开始使用)就可以了。【3】：另外，还有种方法，就是亲先在iPhone上的AppleWatch里面输入身高、性别等基本信息，接着亲在轻按iPhone左下角(我的手表)，再点击(健康)就可以了。【4】：再之，在运动的过程中，亲可以随意更改健身指南，麻烦亲先在AppleWatch上打开(健身活动)，接着再按住AppleWatch的屏幕，直到出现(更改活动目标)这六个字后，亲在将指头松掉就可以了，祝亲生活愉快、天天开心。
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