气沉丹田是什么意思？

2025-05-18 18:30:06

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回答（1）：

“气沉丹田”是许多人津津乐道的话题。唱歌的、吹管乐的、练武功的、练气功的、练呼吸的、吐纳的……凡与呼吸有联系者提到此，无不滔滔不绝，理论翔实。一般认为，“气沉丹田”之说应该是建立在经络学说基础之上的。认为人体气血运行内通五脏六腑，外达四肢百体，是沿经络分布而完成。丹田则是经络的总枢，“气沉丹田”就是调节阴阳，沟通心肾，使气血充实，通八脉，恢复生理机能，促进身体再生力量。

回答（2）：

运气时气息归于小腹肚脐下三分丹田的位置

回答（3）：

就是气息吸的深一些，以丹田为着力点

回答（4）：

小说看多了