呵呵，减肥药大多没效果，有效果的也只是给你身体脱脱水，并没有太大的作用，真的想要瘦身还是得减脂，做有氧运动，跳绳慢跑都是非常有效的。同时也得改变饮食习惯，早上以谷物蔬菜水果鸡蛋为主，喝杯柠檬水，中午按照正常的量吃，晚上能不吃就不吃，要吃的话在吃饭之前吃个苹果或是西红柿之类的，饮食中可以多增加些青红椒，菇类。锻炼前30分钟喝杯黑咖啡或是浓茶，可以让你在锻炼时更不易疲劳，并且可以加速脂肪燃烧。
