根据所述是脚扭伤，第一天用冷敷，第二天是可以热敷和用活血中药外涂的，个人意见红花油的效果稍差，一般肿痛宁，正骨水等止痛效果好一点。建议：如果很肿要去拍片检查一下以除外骨折的情况，如果没有骨折也可能会有韧带损伤，一般是需要制动的，这样以后恢复会好一点。
24小时之后是可以使用红花油的。建议：记着千万别去搓揉，因为扭伤是软组织损伤，24小时内去搓揉的话会加大皮下毛细血管的损伤。 查看原帖>>
