社保卡余额可以直接通过支付宝查询，具体操作方法如下：
1、打开支付宝，点击首页“更多”按钮；
2、找到“城市服务”选项并点击进入；
3、在页面找到“社保”选项并点击进入；
4、选择“电子社保卡”点击进入；
5、最后选择“查余额”并点击“同意以上内容并领取”就可以了。
注意事项：
用支付宝查询社保余额的操作，不仅限于邓州市，是全国各地查询都通用的操作。
