我感觉 玄宁比较好啊还有高血压最好运动生命在于运动 运动可以增强心肌可以降低血压正常的心跳每分钟70跳而游泳可以降低心跳增强心肌降低血压 我一年前也是但是现在不是了上面105下面75
高血压主要是针对血压的范围合理用一些降血压的药物。注意清淡的饮食。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜，多吃些富含纤维素的食物。限制钠盐的摄入。多吃些新鲜的水果蔬菜，在医生的指导下合理用药
