58问答库 > 有什么长高的提示吗？我有时候晚上睡觉的时候脚都蹬一下的，我三年不长高了！郁闷啊！

有什么长高的提示吗？我有时候晚上睡觉的时候脚都蹬一下的，我三年不长高了！郁闷啊！

2024-10-28 02:39:31

推荐回答（4个）

回答（1）：

你好！你晚上睡觉蹬脚说明是在长高的前期预兆！你三年不长这不能说明你再也不长了。
你才16岁你还处于生长阶段，因为男生一般到20岁身高基本定型了。
你要多吃一点有营养的东西，例如：排骨汤鱼类谷物面食等等这些东西就行了。另外，你每天晚上要早睡，因为你晚上熟睡时会分泌生长激素这对身高很有帮助。早上，跑跑步锻炼锻炼。这些对身高都有益。祝你早日长到理想的身高！
另外打篮球也是很容易长高的。经常打篮球的人往往会比不打篮球的人多长几公分的。
请采纳吧！

回答（2）：

才三年？我从初二到大一都是158，然而我今年20岁了，这个暑假我到处查增高的资料，然后我买到了一个。学习了半个月，长了3厘米，今天中午午觉腿蹬了一下，我就想起来了一句话，睡觉蹬腿说明还会长！为了确认我来百度查一下，嘿嘿，希望那学习资料让我长到175

回答（3）：

向上跳楼梯慢跑补充乳清蛋白晚上蹬腿不能说一定会长高缺钙也是一个原因

回答（4）：

快速短跑，休息，快速短跑，休息，如此反复，不要累坏就行