做事情不专注怎么办

要把事情分出步骤，然后将注意力放在这件事情的每一步上，一步一步的来完成。慢不要紧，要有条不紊。。

就像一大块牛排，不能拿起来就吃，应该先用刀叉切成小块，在一块一块的吃掉。

不要多想，人的思维是活跃的。。 想得越多，越容易跑题。去动手做。在做的过程中思考。

别忘了按时睡觉，按时吃饭。作息时间的紊乱，是做事情分心的最大因素。。

对这件事情不要过于紧张，不要压力过大，其实生活就是游戏，这件事情就是其中的一件任务。

每一件事情都很普通，很简单，只要你开始着手去解决他。

学会从事情中找到你自己的过人之处，给自己信心，才能更加投入。

从更深刻的涵义上讲，专注乃是一种精神、一种境界。"把每一件事做到最好"，"咬定青山不放松，不达目的不罢休"，就是这种精神和境界的反映。一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。特别是在遇到诱惑、遭受挫折的时候，他们能够不为所动、勇往直前，直到最后成功。与此相反，一个人如果心浮气躁、朝三暮四，就不可能集中自己的时间、精力和智慧，干什么事情都只能是虎头蛇尾、半途而废。缺乏专注的精神，即使立下凌云壮志，也决不会有所收获，因为"欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达也"。 所谓专注，就是注意力全力集中到某事物上面，不被其他所吸引，不会萦绕于焦虑之中。

没有任何“方法”能让你专注，彻底放弃这种寻求“方法”的念头！
　　无论作什么事情，就是要：立刻，马上，当下，现在就进入它，不要犹豫！！

专注源于强烈的责任感 专注来自淡泊和宁静

我也做事情不够专注，想来想去还是因为对手头的事情缺乏兴趣，所以，只能强迫自己对手头事情有兴趣，我觉得想想做好之后会带来的成就感，“诱惑”自己一下，可能是一种解决办法，我们纯属“同病相怜”，我不是专家哈！只是说一说，因为我也纠结来着

专注力不集中，做事心不在焉怎么办？1个方法让你定心静心稳心！