病情分析： 您好，这种情况多是由于体质差，阳虚、气血虚弱导致的，意见建议：注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等等适当锻炼，促进血液循环，多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，局部可使用热水泡、按摩等，另可应用些补阳、补气血药物调理，如补中益气丸等。
