怎么安排上班时间是最合理的?

2025-05-21 12:37:38

推荐回答（4个）

回答（1）：

根据自己的生物钟（身心情况）来安排时段是最容易保持的。

包括2个长时段，和n个短时段：

长时段：即睡眠时间和午睡时间，比如定到22:00pm到6:00am，14:00pm到14:30pm

短时段：即穿插在你工作/学习中的放松时间，比如工作1h，休息10min，视自己的精力和耐力而定。

注意：你的时间安排不需要和别人一样，适应自己状况就是最好的，劳逸结合，最终目标是合理安排时间，帮助你提高做事的效率和效果。

回答（2）：

那你为什么不试着去观察那些人员的上班习惯呢？看看哪些比较习惯上白班，哪些比较习惯上夜班；然后根据他们的上班习惯分配上班，这样又可以高效率的工作。

回答（3）：

很简单呀。A、B、C三人：A从9：30上班到17：30下班，BC17：30上班到20点下班；第二天B从9：30上班到17：30下班，AC17：30上班到20点下班；第三天C从9：30上班到17：30下班，AB17：30上班到20点下班，以此类推，每周工作不会超过40小时，符合劳动合同法的要求。

回答（4）：

早班9：00-17：00为一个人
晚班14：00-22：00为两个人