初步考虑是心火旺盛，脾胃虚弱。平时可以多吃点苦瓜、苦菜、杏仁、绿豆粥等清热解毒食物，调解情绪，遇事不要忧愁，凡事想开点，喝点养心茶，涂抹百多邦，饮食清淡，不要熬夜，多吃瓜果蔬菜。可以把头发扎上去，有利于恢复。
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