盆血怎么办？

1.芝麻粳米粥 取黑芝麻15克，粳米30克。先将黑芝麻洗净，晒干炒熟，研粉，同粳米煮粥食。 此方补气生血。主治小儿血虚，面色无华，四肢无力，爪甲不荣者。 2.羊肉山药汤 用羊肉250克，生姜10克，山药75克，牛奶半碗，红糖或食盐少许。山药切片;羊肉、生姜用小火清炖2小时，取炖好的羊肉汤1碗，加山药片煮烂后再加牛奶、红糖或食盐少许食用。 此方温补气血。主治脾肾气血虚衰贫血，纳差便溏，爪甲不荣，四肢无力者。 3.紫河车粉 取市售胎盘粉。装入零号胶囊服。每次2--4克，日2--3次。 此方补气养血。主治小儿贫血，夜惊不安，四肢无力，面色不华者。 4.乌鸡汤 用雄乌鸡1只，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，葱、醋、酱适量。乌鸡切块，加入调料，炖熟，连汤带肉分次食。 此方补气生血。主治小儿贫血，纳差便溏，口唇不荣，面色不华者。 5.红枣煮花生 取干红枣25克，连皮花生米50克。红枣、花生米煮烂，加红糖食。 此方补血生血。主治小儿贫血，面色萎黄，周身乏力，夜惊不安者。 6）八味粥 用糯米300克，薏仁米50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆30克。先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆人锅煮烂，再人糯米、山药、大枣、莲子同煮，每日早晚当点心食。 此方健脾胃、生气血。主治小儿贫血，纳差夜惊，大便溏泻，腹胀腹痛，四肢无力舌质淡者。 7）猪肝菠菜汤 取菠菜50克，猪肝50克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精适量。将菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段;猪肝切成薄片，与食盐，水豆粉，味精拌匀;将清汤烧沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等，几分钟后，放人拌好的猪肝片及菠菜，煮熟即可。佐餐常服。 此方生血养血。主治血虚症，面色无华，爪甲不荣者。 8）龙眼枸杞粥 用龙眼(又“桂圆”)肉、枸杞子、血糯米(又“黑米”)、粳米各15克。将龙眼肉、枸杞子、血糯米分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。每日1剂，分早、晚2次吃完。经常食用有效。 此方益气补虚，养肝益血，补血生血。主治小儿营养不良性贫血，口唇、粘膜苍白。面色欠红润，食欲不佳。 9）羊肉当归汤 取当归30克，生姜50克，羊肉150克。将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮30分钟。加盐、佐料少许调味。趁热喝汤。第二天原锅中加水再煎，弃渣喝汤。每2日l剂，连续服用2个月。

是亚健康的表现，去医院还没什么好办法，贫血随不是大病缺也危害着我们的健康。
要从平时饮食调节，多吃些好消化易吸收的东西，在就是多吃些补血的东西，例如动物血，菠菜，阿胶，枣什么的如果平时很好吃就直接吃补血的营养品.

多吃蔬菜

你好！

这位朋友，

贫血症状也是女人最常见的疾病。

请不必过度担心。

注意全面加强营养，可适当服用“阿胶”等。