首先晚上不要喝太多的水,不然第二天会水肿,要等它自然消掉可能要到下午才会.然后可以用按摩的方法帮助,很简单哦用大拇指按下巴下面感觉有个凹凹的地方.平时看电视和看书时都可以按.(动作类似一种思考的表情时用的动作,其他四指握拳式的,大拇指在下巴下放)
