不要想太多,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。建议你尽快到医院进行检查治疗,及时治疗是患者恢复健康关键。
不痛苦才有问题,,过几天就好了
这个别人说什么也没用,要自己走出来。如果你决定不再想挽回那段恋情就用厌恶疗法吧,多想想对方的坏处,就不会一直记得对方的好而痛苦了
长寿区精神病医院