十几斤的哑铃举过头顶会长不高吗？

2024-05-04 21:03:53

推荐回答（6个）

回答（1）：

15——20岁仍然是人体发育的关键期，人的长高在这一阶段仍然非常重要。加强在这一时期的营养，补钙是非常关键的。不要总担心长不高。我中专毕业时，直至以前的如何时段都是在教室的第一行。165CM怎么也不见长高，那个着急！！！你不懂的。可我工作后坚持体育锻炼，打篮球摸高，打羽毛球抻腰，吊单杠，只要有助于长高的活动我都要做一做。现在我176CM,体重160斤，非常健壮。每天必须保证8——10小时完整的睡眠极其重要。人的长高是在完整的睡眠中完成的。最好在睡觉时中间不被打断。
当然如果父亲不高，可能身体长高的可能性不大。不过，根本不用伤心。不用自卑。浓缩的就是精华。个长不高，那我们就要在其他方面一定有特长。弥补一下缺憾。关键是人要有自信！

回答（2）：

长高与锻炼没有直接关系，如果还在长高就不用担心，如果不长了，可以多跑步锻炼，打打球，也有利于长高。

回答（3）：

14-16岁是男孩子长身体关键，一定要多注意，我原先是体校踢足球的高二高三才长个子你要是练肌肉这段时间尽量少练举重物体这类的多练蹲跳和韧带拉伸这种伸展身体的运动绝对有利于增高，当然身高也和遗传基因有关，但不是你父母个子不高你就长不高要看你整个家族的普遍身高
希望我的回答能帮助你——舒华天津健身

回答（4）：

我健身好几年了，很明确的告诉你不会

回答（5）：

胡说，我都1.83了

回答（6）：

这个跟负重没有关系，主要取决于营养摄入和你的父母