58问答库 > 我们校运会有跳远和三级跳远，这两个有什么区别吗？我报了跳远，那么应该怎么跳，是急性跳远？助跑然后跳

我们校运会有跳远和三级跳远，这两个有什么区别吗？我报了跳远，那么应该怎么跳，是急性跳远？助跑然后跳

2025-05-17 12:38:35

推荐回答（2个）

回答（1）：

跳远又名急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次。
跳远包括立定跳远。
立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。
三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，从事三级跳远的练习，具有和跳远同样的锻炼价值。

回答（2）：

去百度搜吧，那里有很多介绍和方法。