我也是经常晚上睡不好，白天犯困严重，忙点的时候还好点没时间犯困，经常喝咖啡也是不行的，因为咖啡毕竟喝多了也不好伤身，也可以喝一些不含咖啡因的提神饮料，比如三勒浆抗疲劳液提神还是不错的，但是味道不是太好，不过植物性 的提神相对会好一些把，平时还是多注意提高睡眠质量，睡眠好了身体才好！
泡一杯浓茶喝喝，最健康提神饮料
我失眠，喝青汁半个多月好了
