嗯...如果是练气质的话,就学拉丁..我有学过..还不错..不过要坚持哦,身材的话,就练瑜伽,28岁也OK阿,只要你双腿还能走路,那就可以学,呐,身材的话也可以是肚皮舞,减肥瘦身+美感,全OK的……可以试试的!!!!
拉丁、瑜伽、爵士舞,或者健身房的一些简单的形体训练,28没事的只要不做剧烈的软开度的动作,都可以学的,看自己喜欢了
22岁的可以去学习瑜伽可以修身养性 可以培养自身的美感
拉丁舞