◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
多吃些清热的食物，百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等
经常清洁，不要穿太紧的衣服，多吃些清热的食物，比如黄瓜，豆腐这些
你的皮肤对环境的清洁度要求很高，常洗脸（用清水先湿脸然后用纯牛奶（如果有蜂蜜就加一点没有也没事）直接抹在脸上揉，揉一会儿后用清水洗干净就行了），你试试，我和你的情况一样，简单有效,少用化妆品,
坚持用牛奶洗脸疤也会慢慢淡下去的，要有耐心，祝你早日恢复
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