吃鸭蛋对人的身体有许多的好处，例如鸭蛋含丰富的维生素B2，可以促进人体发育和细胞的再生；促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；因此，常吃鸭蛋对保持皮肤及毛发健康，并达到养颜美肤的效果。望采纳谢谢。
鸭蛋属于高蛋白高营养食物，对人体有提高免疫力，增强体质的作用。
不能多食鸭蛋，引起蛋黄含胆固醇较高，容易引起血脂高导致动脉硬化的发生。
