对于个人来说：可以提高自身心理素质，减缓工作压力，锻炼在特定情况下应急与生存能力等；对于团队来说：可以提高凝聚力，增加团队协作能力，减少团队生产成本，提高生产效率；对于领导者来说：可以减少管理风险，降低管理成本等；
