一开始练散式，一定要把动作角度尺寸做标准；然后一定要找人一起练……只练小念头或者散式基本功是没有用的；找到人之后可以先喂招形式（一人日子冲拳，一人做散式的动作），同时可以开始练黏手（从单黏手开始）；到一定程度可以练习双方保持距离，然后随意攻防近身（黏手散式是基本功每天都得练）；然后可以开始脚的对练了。
