晚上睡不着，躺在床上休息，与睡觉休息有什么区别？

2025-05-22 03:34:25

推荐回答（3个）

回答（1）：

区别很大。
躺着只是让身体大致放松，休息的仅仅是身体的肌肉。
睡眠不同，几乎身体所有部位都会进入休息，并且深度睡眠时身体会释放出一些物质修复身体的损伤，这种物质是醒着的时候无法获得的。

回答（2）：

休息就是让身心放松下来，可以有很多方式，但睡觉就是闭上眼的，身体器官会进入睡眠状态，人体生物钟在熟睡的情况下开始进行工作，排毒。

回答（3）：

做的梦不一样，。。