你好。在人流手术之后的两周内，建议最好以卧床静养为主，尤其要避免过早从事重体力劳动或者过于激烈的动作。在术后，最好不要用冷水洗澡和洗头，可以用40-43℃的温开水来清洁。饮食方面只需要清淡、均衡，避免生冷、辛辣的食物即可。
