日常生活中哪些食物是富含维生素的呢？拜托了各位谢谢

2025-05-22 01:50:09

推荐回答（4个）

回答（1）：

富含维生素A的食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。富含维生素B的食物:小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋, 另外青菜和水果中也富含维生素B。富含维生素C的食物：樱桃番石榴红椒黄椒柿子青花菜草莓橘子芥蓝菜花猕猴桃富含维生素D的食物：鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品。富含维生素E的食物：麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜、菠菜、添加营养素、全麦、未精制的谷类制品和性的片剂。

回答（2）：

一般的蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和膳食纤维的，只要饮食均衡，日常所需的营养都可以吸收利用到的。查看原帖>>

回答（3）：

日常的蔬菜和水果都是富含维生素的哦！平时可以多吃，对自己和对宝宝都有好处。查看原帖>>

回答（4）：

好多食物中都含有维生素的，一般水果蔬菜里的比较多了，多吃还可以预防宝宝上火查看原帖>>

日常生活中哪些食物是富含维生素的呢？拜托了各位 谢谢

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