雪莲果和哪些水果可以一起煲汤，及其做法

雪莲果沙拉瘦身排毒通便 　　材料：雪莲果一个 奇异果一个 草莓适量 沙拉酱（也可转换酸奶或者千岛酱）　　1． 雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下（雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑）备用。　　2． 奇异果去皮切块，草莓洗干净去叶切块。　　3． 所有水果混合起来加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可。

雪莲果菜谱
　　滋润的雪莲果汤
　　材料：
　　雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半
　　做法：
　　牛腱和鸡爪加水先煮，水开后撇到肉沫，慢火熬起码一到一个半小时，然后加进雪莲果和红萝卜，再熬半小时即可。
　　特点：
　　这个汤味道鲜美，汤色清澈，非常的滋润。对胆固醇偏高者和糖尿病人还有食疗的作用，具有解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用。
　　雪莲果肉骨汤
　　材料：
　　雪莲果，肉骨，姜，无花果，盐
　　做法：
　　1、肉骨飞水，加入清水、姜无花果猛火熬煮半小时
　　2、加入雪莲果文火煲一小时，下盐调味即可
　　雪莲果鸡汤
　　材料：雪莲果500克，老母鸡1只，姜3片，盐适量
　　烹制方法(三人份)：
　　1、老母鸡洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。
　　2、雪莲果去皮切成滚刀块，姜切片。
　　3、瓦煲内注入适量清水，放入鸡块、姜片大火煮沸，改小火煲1小时。
　　4、加入雪莲果，再大火煮沸，小火煲半小时，加盐调味即可