痛经者多数体寒，喝姜糖水可以缓解痛经，还可以吃红枣，花生都是补血的。其实最好在来经之前多喝些姜糖水，这样效果比来时喝效果要好。凉的尽量还是少吃。还有来月经不要喝茶水，寒性的水果少吃。红糖跟姜丝是去寒的或者试试那个安琪的痛经帖吧！效果也挺好！陶宝上有的！注意不要受凉啊，祝你健康哦！
