手表上HR是什么

HR表示该表配有心率带。

HR（Heart Rate）用来表示心率。心率是用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。 心率，现代汉语将心率解释为“心脏跳动的频率”。

心率带分为无线和有线的两种，系于胸前使用。心率带正确的方式应该佩戴在胸部的下缘，要贴身佩戴，不能隔着衣服。目前市场上最为广泛使用的胸挂式心率带配合运动终端的组合。对于专业运动员来说心率具有极其重要的身体数据分析意义，所以在训练中心率带是必不可少的。

心率带测量的是心电信号，原理与医院检查心脏使用的仪器一样，如果不湿，就不导电，测出来的心率也不准，所以运动之前，先把心率带跟身体接触的感应部位弄湿，即便没开始出汗也能准确测量。

扩展资料

心率带作用：

1、实时检测您的心跳数；

2、保证运动目的的达到，提供数据化的锻炼结果；

3、将减肥、强身计划达到事半功倍的效果；

4、有效判断您的运动是否超过心脏及身体的负荷，避免意外发生；

5、监控运动强度，防止运动不足或过度，减少肌肉的拉伤和酸痛；

6、与您相伴，提醒您去锻炼；

7、测试您的身体健康状况，使您的锻炼效果更加可视化。

参考资料来源：百度百科-心率带