血糖低喝什么茶好？

血糖低不要喝茶。

茶叶主要含有多酚、儿茶素、咖啡因等成分，这些成分就是通过上面两种机制让人感觉到饿的。一方面，喝茶会欺骗我们的胃，让它以为我们吃了东西。茶多酚、儿茶素这些小分子进入胃后会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，让我们的胃误以为有大量食物进来，于是奋力蠕动，把胃里的东西排出去。

但事实上，我们只是喝了茶，并没有吃其他食物。本来不怎么充实的胃被过分排空，就会感到异常饥饿。另一方面，茶叶成分会降低血糖，加速大脑“饿”的感觉。茶叶中含有较多的咖啡因，它会消耗血糖，增加新陈代谢；随着咖啡因让血糖降低，为了避免低血糖，大脑也会发出饥饿信号。

也就是说，茶叶中的成分会加速胃排空、降低血糖浓度，从而引起饥饿感觉，这和减肥没有什么直接关系。如果在不恰当的时候饮茶，更可能引起胃部不适，甚至低血糖。

扩展资料：

出现低血糖因素：

1、药物因素。包括使用降血糖药物过量、给药时间不当或剂型错误等。

2、饮食因素。如禁食、大量饮酒等都有可能导致低血糖。其中，临床上很多糖尿病患者都患有低血糖，因为这些糖尿病患者大多通过口服降糖药物或皮下注射胰岛素的方式来进行治疗，在这种情况下，如过某天进食减少或者呕吐、腹泻，就容易引发低血糖。

3、运动因素。对于一些平时不运动的人来说，如果突然进行剧烈运动，就会消耗过多葡萄糖，进而引发低血糖。

参考资料来源：人民网——喝完茶为啥容易饿 喝茶有助减肥吗？

参考资料来源：人民网——三招教你预防低血糖 这几类人群更应该注意

血糖低的人最好喝点红茶，喝茶的时间要注意，千万不要空腹喝茶，不然就会有头晕、呕吐感，最好在吃饭2小时后喝茶

血糖低的人最好喝点红茶，红茶补血效果好，喝茶的时间要注意，千万不要空腹喝茶，不然就会有头晕、呕吐感，最好在吃饭2小时后喝茶就不会有这的感觉啦．

血糖低的人最好喝点红茶，喝茶的时间要注意，千万不要空腹喝茶，不然就会有头晕、呕吐感，最好在吃饭２小时后喝茶就不会有这的感觉啦．

红茶是不错的选择，或者是发酵程度重一些的茶，最好是饭后喝，空腹时不要喝哟~
谢谢，希望我的回答能够帮到你。