200米是26.4秒!三级蛙跳 2.36米 仰卧起坐54个、至于生活饮食问题,没有特别要求,训练期间少吃油腻的东西,多吃含蛋白质、糖类的物质,酸奶也是好东西,可以喝点。多喝水,特别是开水,以便能快速提高体温,帮助训练。最后就是要注意:放松练习和训练一样重要。要注意训练后的放松。祝取得好成绩!
200米是25秒!三级蛙跳 2.36米 仰卧起坐45个
200米是26.4秒,仰卧起坐是54嗰
广州今年中考不是跑800米和选项吗