习惯无法删除，只能被代替。养成这个新习惯吧：在遇事时深呼吸3次，心中默念“三思而后行”。冷静下来后再思考你准备如何解决这件事。
这是拖延造成的
只要你做事前想一个为什么，一切都搞定了，但你必须有勇气问这个为什么
