我是一挺内向的人，特想知道怎样变得外向一点，毕竟在工作中人际沟通特重要

内向的人都是源于不自信。对自己的外表，能力，成绩不满意。这也正说明内向的人都是对自己要求较高的，所以才会特别顾及别人的看法。
你可以试着大声说话来慢慢改变自己，多找老师或领导聊天来改变自己，对很多细节没必要在乎太多。
下面的内容摘自环球人脉网网友的回答。
封闭的人如何交朋友？

内向性格的人的特点
1、内向的人一般来说不太容易和陌生人交朋友，内向的人对朋友比较挑剔。即使是熟悉的人，也只和自己欣赏的人交朋友，而当和自己喜欢的人在一起的时候，也并不那么内向了，也挺能说。不过一般内向的人语言表达能力都不是很好。这也是影响交朋友的因素。因为不爱说，所以练习表达的机会就少。
2、内向的人不适合自己认识朋友，但是适合多和外向的人交朋友，然后让外向的人把自己拉到他的朋友圈子里。内向的人还比较适合在一个熟悉的群体中交朋友，比如去参加一个学习班什么的。
3、内向人的人比较慢热，所以需要熟悉一个人的时间比较长。因此内向的人可以有意识的培养自己去快速的熟悉周围的人。比如多观察。内向的人往往不喜欢观察周围的人，对人不感兴趣，对事很感兴趣。因此可以在这方面注意一下。学会对人感兴趣。内向的人只对自己感兴趣的人特别关注，特别是女性，最容易产生精神依赖的往往是内向的女性。因为她们平时对人并不关注，所以一旦被她们关注，就容易注意力集中。所以建议内向的女性，多去观察你不感兴趣的人的表现，就当看电影，慢慢也能看出兴趣来。
4、内向的人对人比较挑剔，因此可以适当的检讨一下自己。自己完美吗？自己就那么好吗？因此多去观察别人的优点，然后在适当的时候给与别人赞美，这样别人就会接受你的好意，并对你产生好感。
5、内向的人要学会积极保持微笑的对待所有的人，提高自己的亲和力。学会积极参加所有的活动特别是集体活动，眼里有活，看到有人需要帮助就要主动地去帮助人家。这样，虽然你不爱交流，可是人家也能感受到你的热情和真诚，也愿意和你做朋友。

缺乏经验，你说怎么办说白了，你所要做的参加集体活动，如会议，可以显示他们的活动，并不是说你想这种气场，在某些必须有大量的你做了什么。我记得有一次，当我只是去洗手间哭了，诗歌，被认为是太小了。你看到更多的东西，少。更多锻炼自己。不要害怕。我想你应该会看到一个更加积极的书籍，或看美剧的兴趣，如一个共同的主题。

缺乏经验，你说怎么办，说白了，就是你所要做的参加集体活动，如会议，或可以展示自己的活动，不是说你想这种气场，将能在一定。一定有很多经历过的事情。我记得当我刚工作时间计算自己去浴室哭，诗句，被认为太少。你看到的东西越多，有少。更多锻炼自己。不要害怕。我想你应该会看到更积极的书籍，或看美剧的兴趣，并像一个共同的主题。

缺的是经历，怎么说呢，说白了就是你该做参加集体活动，比如聚会，或者能展示自己的活动，不是说想要这样的气场就能有的。一定要多多经历事情。记得我刚工作的时候，有次被算计，自己躲厕所里哭，现在想起来就是见识太少。你见的事情多了，也就没什么了。多锻炼自己。别怕。我觉得你该多看看积极向上的书籍，或者看看感兴趣的美剧和大家有共同话题就好了。

我是搞技术的，，内向是好事，，人家愿意要内向的，，话少光干活