都可以的。但如果没有特别要求，以自然呼吸为好，就是不必管什么时候收腹，将注意力放在小腹的起伏上，小腹动时知道它动即可。静气功一般讲求自然呼吸，这样容易放松，容易入静。呼气时收腹，叫顺呼吸，吸气时收腹，叫逆呼吸。顺逆式呼吸多用于动功，配合一定的动作。
