月经推迟4天

2025-05-13 00:31:29

推荐回答（4个）

回答（1）：

减肥不要过度节食，这样会使得人体的机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致月经失调，以后多摄入含脂肪和蛋白质的东西，才能正常维持正常的月经周期。调整好自己的心态，工作中压力大或许心理方面原因，多吃一些有减压作用的菜肴，比如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。去外地期间有没有生活不规律？经常熬夜、过度劳累、吃饭不按时、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，月经可能就会恢复正常。另外经期千万不要着凉，不要让小腹受冷，不要吃冷食包括冰淇淋、冰奶茶等。每天运动跑步游泳都行，另外要保持身体健康，吃些红枣等补血就行，以上是“巢之美”为你介绍的几种方法，希望能对你提供有效的帮助。

回答（2）：

我推迟一个星期了，今天才来，最主要是心情还有生活作息调好一点。别给自己太大压力。

回答（3）：

月经推迟4天应该和肝郁脾虚，饮食的刺激性的原因，或者一定的受凉的原因，宫寒气血虚，营养不足等影响的。注意合理的运动一下，保证睡眠，调养生活的习惯，忌烟酒忌辛辣的食物比较好的，注意观察一下大小便，可以看看妇科合理的对症用药。

回答（4）：

在吗