有没有去确诊是什么原因引起的呢 可以中医检查治疗下
望月怀远(张九龄)题三闾大夫庙(戴叔伦)
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🍀你可以尝试着练习【梳头】养生法。
养生家认为,头为诸阳之会,元神之府,
主管人的意识,精神及,记忆,情感,统领我们全身。
💦而且头部有40到50个穴位及反射区,与身体五脏六腑紧密联系着。
👑【勤梳头】可以使人的气血畅通,真气充盈,阳气旺盛,可使头晕及记忆下降的问题会得到逐步的缓解和消除。
🍧梳头可以分为,用十指的梳的干梳头和用木梳,梳头两种方式。
🌾木质的木梳一般选用《桃木梳,绿檀木梳》等等较为理想。
🎾我们梳头时先梳,头部的中央,
再分别梳左侧头部,和右侧头部,这样循环往复,轮流的梳。
🍊总时间大概五到十分钟,一天早晚各梳一遍效果是最好的(如果你有时间白天当中再梳一遍,那是更好了)。
💎梳头时同时,可以欣赏自己喜欢的
【优美的音乐】,我们会在喜悦的心境中,不知不觉间完成了梳头养生。
💐经过五到十分钟的梳头,你会感觉到神清气爽,头脑清晰,思维会敏捷起来。
而且古代勤梳头,养生的人一般都很长寿,健康!
🌴第二种方法是用自己的空心掌【叩击:百会穴】36次。
☕第三,食疗方面你可以尝试一下食用炒熟的
【黑芝麻粉】。如果血糖正常,可以添加冰糖粉。黑芝麻具有滋补肝肾,润养五脏,
乌发明目,润肠排毒,健脑安神,填精补脑,等功效。
🏆现代科技研究表明*黑芝麻有大量的优质蛋白及维生素E,以及卵磷脂,这些都是对我们大脑活力,及其重要的营养物质。
🍰食用方法是早晚各吃两到三勺黑芝麻粉就可以,但贵在坚持,服用180天到300天左右,你的身体状况会得到逐步的好转与改善。
🍊我国古代的养生家【葛洪】就讲过黑芝麻的养生方法,提到黑芝麻可以使人健康长寿。
💎真心祝愿你早日:神采奕奕,🎉精神抖擞!