emmm这个讲道理真的挺多的。陈柏霖鹿晗彭于晏蒋劲夫什么的,或者搜一些欧美男模,挺多的。他们健美通常都会辅助一些增肌粉。增肌粉适用于日常热量和蛋白粉摄入不足的人。如果是瘦人健身的话,比较推荐使用增肌粉。至于危害嘛,如果你进行力量训练的时候去吃肯定是对身体有益无害的。但是如果单纯作为平常吃东西去吃的话,还是不建议。增肌粉的选择,可以去一些实体店铺比较靠谱。比如 pqfitness 等
鹿晗
郭敬明啊哈哈哈。
彭于晏