伊盾七谷杂粮代餐粉好，没有副作!可长期食用。
代餐粉吃完智慧是你对喜欢吃的食物具有更大的期待所以建议从平时饮食上一点一点作调整就好早饭中饭正常吃，晚饭少吃或者不吃平时可以吃些酵素，帮助促进新陈代谢，帮助减肥另外运动也是少不了的不用很剧烈，饭后1小时之后除去走走也好
我现在用这个挺好的 原来118斤喝了3个月现在90斤
