怎么样尽快适应高原反应

2025-05-15 14:28:46

推荐回答（5个）

回答（1）：

1、要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。
　　2、进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。
　　3、刚进藏的头两天不宜身体负荷过重，活动过频。西藏昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些保暖衣服。
　　4、入藏头几天在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。
　　5、在西藏的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。
　　6、自备一些抗感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

回答（2）：

现在对付高原反应很简单了，因为有速效的保健品了，叫奥默携氧片，这是唯一一种速效产品，即使已经发生高原反应，只要马上吃4粒下去，很快就可以缓解，我身边的人，基本上都是在半小时内就会缓解。

回答（3）：

建议提前服用上纯的红景天，抗高原反应，网上有一家不错丽丽的精品屋2008

回答（4）：

回答（5）：

找个洞躲好了哈哈哈哈哈哈