我简单说下，台灯对眼睛保护分四种，
1：照度合适，太亮或太暗都不好.
2：色彩，色彩越接近阳光看东西越清晰。
3：频闪：闪烁频繁的对眼睛伤害很大
4：紫外线：对眼睛伤害很大。
用仪器测试LED灯紫外线为 0 ，闪烁为 0，白炽灯紫外线是300多毫瓦，节能灯的紫外线是白炽灯大约3倍，频闪（闪烁）我打个比喻，电脑显示器一般是60-80赫兹（通俗的说就是每秒闪烁60-80次）白炽灯几乎是100赫兹 一般的护眼灯是400多赫兹，LED台灯用了一个小的外接变压器把220的交流电变成小点压的直流电了所以它就不会闪烁的，色彩方面LED灯更接近阳光。
所以LED台灯或者叫LED护眼灯是首选，其次是白炽灯也将就是一般的灯泡60W为宜，下来是一般的护眼灯，节能灯最不适合用于看书和学习。我在淘宝给孩子买的飞利浦LED还不错300多呵呵不是广告
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