你还是要加强锻炼，真正不行就去医院康复治疗吧！自己在家可以坐在床沿上，用一个酒瓶，脚踩在酒瓶上，做滚动练习。试试看吧！
之前牵引来的吧？没事。就是韧带长时间收缩惯了。现在没法伸开。我是股骨干骨折。现在术后一个月了。天天自己按着小腿让膝盖弯曲。现在基本已经正常了。
那肯定是锻炼不够啦。现在3个月了，想要练好不容易啊。建议去医院康复科看看吧。
你都快成钢铁蜘蛛侠了
