盐到底能瘦腿还是胖腿

要看盐使用数量的多少来决定。
1、摄入盐过量，会让腿水肿。
2、盐按摩腿以促进血液循环，加速腿部新陈代谢，从而瘦腿。

1.脚底按摩
利用按摩机的滚轮设计，刺激小腿、脚背及脚板穴道，按摩每次15分钟为宜，促进血液循环。
温水泡脚
温水泡脚有助血管扩张，可缓和下肢压力。运动后先将双脚泡于约40℃的温水10分钟，再将双脚浸泡于冷水10分钟，有助肌肉收缩或用冷水柱冲小腿。
2.为腿部舒压
弹性袜有助改善腿部水肿问题及静脉曲张;洗澡后，用按摩精油按摩小腿或足底，可以缓解下半身浮肿。
3.避免久坐，跷二郎腿
每坐一个钟头就应该起身走一走，抬抬腿，工作要长时间站立，便要趁休息时间可以多按摩小腿;跷二郎腿会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿或影响下身循环。
4.正确姿态走路
走路上下班也可以健身，但走路姿势要正确，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。踮着脚尖走路，避免穿高跟鞋快速走路，很容易长出萝卜腿。

粗盐除了有软化污垢、补充身体盐分和矿物质的功能外，若是在每天洗澡之前，在身体想要变瘦的部位涂上适量的粗盐，大约十五分钟后再轻轻按摩，还会有瘦身的功效。

这个减肥方法的原理是根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物；再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但能帮助减肥，还可以让肌肤变得细致粉嫩、紧绷美丽。

方法一：每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加少许热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度)，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约等十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干净(也可以先做些按摩再用水冲掉)。若肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，也可以购买比较细的“沐浴盐”来用。

方法二：沐浴后也可以先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接按摩全身或身体上想要瘦的部位。但要轻一点，搓得太过分会导致皮肤变得更粗糙。

粗盐减肥法经济、安全，但不是短时间就可以看出成效的，但是持之以恒还是有效。

体内摄取盐分过多会水肿，但是用盐摩擦腿可以加速体内的新陈代谢，并且还可以去角质呢！

用盐按摩腿可以促进血液循环 加速腿部新陈代谢 是可以瘦腿的.凡事都会有分量的,就好像没规矩不成方圆一样