因为新鲜的鸡蛋含的核黄素、尼克酸较高 ，所以有点苦，对身体无害。
蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质，体积专约占全蛋的57%-58.5%。蛋白中约含蛋白质12%，主要是卵白蛋白。蛋白中还含有一定量的属核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质。
煮鸡蛋是鸡蛋最常见的吃法之一，主要将鸡蛋放入水中煮熟而成。若煮鸡蛋的方法得当，可使煮出来的鸡蛋的营养吸收率达到100%，因而成为深受追捧的早餐或营养餐之首选。
扩展资料：
传统的蛋白鉴定方法，如免疫印迹法、内肽的化学测序、已知或未知蛋白分析，或者在一个有机体中有意义的基因的过表达通常耗时、耗力，不适合高流通量的筛选。所选用的技术包括对于蛋白鉴定的图象分析、微量测序、进一步对肽片段进行鉴定的氨基酸组分分析和与质谱相关的技术。
鸡子白至少有3层，外层及内层都比较稀薄，中层约占全鸡子白的65%，因为其中约含0.3%的纤维状粘蛋白，故较粘稠，而内外2层则含此种粘蛋白极少。
参考资料来源：百度百科-蛋白
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