缺乏维生素。你在淘宝网上买2本书，一：“吃的营养与治疗”“维C，今天你吃了吗？”维生素一定要吃套餐（维生素A,B,C,D,E,，钙镁钾）同时吃，才有保健作用。单独吃一种是没有作用的。你可以买金维21每日3次，每次1片+6片维生素C。自己要学习保健知识才能保证健康。妇女和孩子都需要补充营养素，才可以增加身体免疫力和抵抗力，大人孩子都健康，家庭才幸福。必须学习保健知识，才会养好身体？维生素C是最好的抗生素，有很强的杀毒消炎作用。你还要有科学的饮食方法。每天17点20分看北京卫视的“养生堂”节目和中央18点10台的健康之路节目。
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